走出焦虑：龚柯允谈来港低谷、信仰与修补关系
《成报》“恩雨有晴天”专页在 2022 年刊出龚柯允（Karen Kong）的信仰访问。她由童年参加歌唱比赛、在马来西亚出道谈起，再回顾台湾及香港发展的转折：唱片公司结业后，她仍执意买单程机票回港，却在没有亲友支援、积蓄逐渐耗尽及独自处理工作的压力下陷入焦虑。Karen 亦谈到赵增熹在低谷中提供工作机会，以及刘港源、陈明恩等基督徒歌手如何陪伴她重新接触信仰。对她而言，后来的转变不只在情绪上，也包括主动面对自己过往的任性和苦毒，逐一修补与旧老板、家人及朋友的关系。
从四岁比赛冠军到马来西亚出道
Karen 说自己四岁已很喜欢唱歌，甚至为了参加要付十元马币报名费的比赛向妈妈要钱，结果真的赢得冠军。她从小返教会，接触英文诗歌，也听普通话及英文流行曲，并特别学唱马来文歌。大学时，她在全国大专歌唱比赛夺冠后被发掘签约；父亲担心她进入娱乐圈后影响学业，因此要求她先完成大学。Karen 最终完成会计课程才正式出道。她形容出道初期相当顺利，第一年已推出两张唱片，也曾获提名马来西亚最佳女歌手，之后更到台湾发展、推出国语唱片及参与真人秀和踢馆赛。
“天上来的声音”之后 执意买单程机票来港
Karen 回忆来港参加歌唱比赛时，赵增熹曾以“天上来的声音”形容她的歌声，这份肯定令她觉得香港很适合自己发展。她其后加盟香港唱片公司，但公司很快结业，只能返回马来西亚。由于她仍希望留港发展，与旧公司出现分歧；Karen 在访问中坦言，自己当时觉得不被尊重，于是任性地买了一张单程机票，拖着行李和吉他独自回到香港。多年后回望，她形容那个决定其实很不成熟。
孤独、经济压力与焦虑恶化
真正独自在香港生活后，Karen 发现发展远比想象困难。身边没有亲友，她经历很多孤独的晚上，后来更成立自己的公司，以独立歌手身份创作及推出作品，但几乎所有事情都由自己一人处理。当积蓄逐渐花光，她的焦虑开始恶化：半夜会惊醒并不断哭泣，乘升降机时会感到窒息和想吐，等过马路时亦会突然出现强烈恐慌；情绪非常愤怒时，甚至会全身出湿疹。即使如此，她没有后悔来港，并表示自己决定了的事情便不想放弃。父亲也曾致电告诉她，如果真的累了便可以回家，令她很感动。
赵增熹提供工作 低谷中重新站稳
当情绪问题仍未解决、积蓄又接近耗尽时，Karen 已作好心理准备找任何工作，无论超级市场或二十四小时便利店都可以。一次与赵增熹倾谈时，对方提出让她到公司帮忙做音乐工作。Karen 对这次机会十分感恩，也表示自己在那段时间从赵增熹身上学到很多。这份工作并没有令所有困难一下子消失，但至少让她在经济和音乐道路上重新找到一个立足点。
歌手小组与重拾信仰
Karen 说，当时自己的情绪其实仍未处理好。一次在电视台准备表演前，刘港源与陈明恩看到她非常紧张，便为她祷告，之后又邀请她参加基督徒歌手小组。Karen 很快便答应，因为那时已感到身心俱疲，也意识到自己离开信仰很久，希望重新回到神身边。她形容自己在小组成员身上感受到基督的爱，读《圣经》时也深受耶稣为人牺牲的信仰内容触动。按她在访问中的说法，随着信仰重新成为生活的一部分，内心及焦虑逐渐得到改善，原先乘升降机时的窒息感和湿疹亦不再出现。
主动修补关系 把背囊里的重量放下
重拾信仰之后，Karen 开始反思“原谅”不只是别人如何对待自己，也包括自己曾经伤害过谁。她想到自己的任性曾令旧老板和家人受伤，也承认长期带着苦毒会令身边朋友难受。于是她主动逐一联络这些人，尝试修补关系。Karen 形容，完成这些行动后内心轻省很多，就像从一个沉甸甸的背囊里拿走了很多东西。访问最后，她分享《马太福音》6章33节，将这段由事业转折、焦虑低谷到重新整理信仰及人际关系的经历作结。