幸福猫屋里的重新出发：龚柯允谈生活、音乐与扶持
这段东周网访问从 Karen 喜欢的食物和两只猫说起，再回望她独自来港、追求广东唱片、面对挫折与重新站起来的过程。看似轻松的生活分享，逐步连到她最在意的事情：能够继续做音乐，也有愿意接纳和扶持自己的人在身边。
香港的美食，与亲手制作的饮食影片
原片参考位置 · 00:00:12刚从欧洲回来的 Karen 说，意大利的食物很好吃，但回到香港后，仍然觉得这里选择特别多。她欣赏香港可以吃到不同地方的味道，无论马来西亚菜还是日本菜，都能找到贴近当地的做法。对喜欢吃东西的她来说，这是留在香港生活的一份乐趣。
这份兴趣也延伸到工作以外的创作。她提到自己拍攝美食影片，从构思、剪辑到发布，都亲自处理。影片并非只是一項宣传安排，而是来自真心喜欢食物，也愿意花时间把喜欢的事情整理和分享。
牛丸与烧卖：带着食物名字的两只猫
原片参考位置 · 00:00:56除了食物，Karen 很快便谈到家中的两只猫，名字叫牛丸和烧卖。她笑说，连替猫取名也离不开吃，足见自己对食物的喜爱；不过，这不代表牛丸和烧卖就是她最喜欢的小食。
她在访问中揭晓，自己最喜欢的小食其实是臭豆腐，但不想用这个名字叫猫。相比之下，牛丸和烧卖听起来圆滾滾、带点趣味，成了她喜欢的选择。这段带笑声的介紹，也让访问从公众熟悉的歌手身份，走近她日常生活的一面。
单程机票与《做我自己》：嘗试由零开始
原片参考位置 · 00:01:25问到音乐，Karen 说自己一直没有放弃。她回顾来港发展的机会，以及其后与旧公司之间的挑战；年轻时带着任性和反叛的心情，买了单程机票，希望在香港重新开始。真正要独自走下去时，她才需要面对一个实际的问题：在什么都没有的情況下，可以怎样踏出第一步？
她在访问中以首支广东单曲《做我自己》说明那段嘗试。作品不只是歌名，也对应她当时想靠自己打开新局面的心情：即使前路没有现成安排，仍希望踏出一步，继续寻找做音乐的可能。
赵增熹的帮助，与两次未能完成的唱片计划
原片参考位置 · 00:02:29Karen 把赵增熹形容为自己的恩人。她说，对方与她簽约，协助处理工作证，让她能留在香港，有收入、租住的地方，也得到继续做音乐的空间。除了实际生活上的帮助，他还教她写歌和唱歌，让原本不熟悉音乐制作的她逐步学习。
可是，能在香港推出一张屬于自己的广东唱片，仍然不是一条直路。她谈到曾有两次机会，作品已接近完成，最后却未能面世。回想这些挫折，她也开始反思自己仍未处理的伤痛：对旧老闆的不舍、失望，以及离开原有支持后，觉得自己无能为力的感受。
被接纳、被扶持，才有勇气再踏上舞台
原片参考位置 · 00:04:00Karen 说，走出伤痛并不是立刻发生的。赵增熹以外，生命中陸续出现的人，让她重新感到世界仍然有爱和希望。她特别珍惜那些愿意接纳自己当时状态、伸手扶她一把的人，而不只是期待她随时都能振作。
谈到这些支持，她想到丈夫，也提到关心妍、罗力威和雨僑等教友。这些陪伴让她逐渐走出低潮，重新有勇气面对娱乐圈，并在 2020 年参加《全民造星III》。从食物、猫，到唱片和低潮，访问最后连起的，是她如何在生活与人际支持之中，找回继续做音乐的力量。