由60呎房到《全民造星III》：龚柯允认定音乐是一世工作
《巴士的报》在 2021 年的长篇访问中，集中回顾龚柯允（Karen Kong）只身留港追梦最艰难的一段日子。她曾住在朋友家约 60 呎的房间，为节省开支把一个饭盒分成两餐，也在长期压力下出现情绪及身体不适。她谈到〈做我自己〉如何成为留港的自我宣言、赵增熹在低谷中提供工作机会，以及《全民造星III》如何令她重新检视歌唱中的情感表达。访问最后落在一个很清楚的答案：即使年龄、婚姻或生活压力改变，她仍把音乐视为会做一辈子的工作。
从《超级巨声》到再次只身来港
Karen 早年在马来西亚出道，其后亦到台湾发展。访问回顾她在 2009 年来港参与 TVB《超级巨声》踢馆，演出后得到香港发展机会并签约留下。不过合作公司其后结业，她一度返回马来西亚，之后仍决定拿着有限积蓄再到香港一搏。这一次并没有完整的公司支援，她要自己处理生活、工作和留港安排，也正式进入整段追梦历程最吃力的时期。
60呎房、两餐一饭盒与〈做我自己〉
刚重新留港时，Karen 寄住朋友家，只能在约 60 呎的房间活动。因为怕影响同住的人，晚上连创作也不敢太大声；长时间困在狭小空间，加上前路不明，她形容自己的情绪跌得很低，甚至在狭窄地方会突然头晕、想吐，乘升降机时亦曾感到呼吸困难。经济压力同样直接，一个饭盒会分成下午和晚上两餐。就在这段迷惘期，她创作了〈做我自己〉，把歌曲当作对自己的提醒：既然已经选择来香港，就要继续走下去。
赵增熹在最黑暗时伸手 以文职维持音乐
这种状态持续约两年，到 2013 年时她的积蓄已接近耗尽。Karen 原本找赵增熹，希望对方协助处理工作签证，好让自己可以找其他工作；结果赵增熹反而邀请她继续做音乐。她把这次帮助形容为在自己最黑暗的时候有人伸手扶了一把。其后多年，她一方面继续音乐工作，一方面做文职帮补收入。生活方式与理想之间未必完全一致，但她一直没有真正放弃歌唱。
不让婚姻与年龄限制自己 再战《全民造星III》
转为独立歌手后，Karen 在 2020 年参加《全民造星III》。当时她已出道多年、已婚，而且年纪明显比部分参赛者成熟，但她在访问中表示，不会因为结婚或年龄而放弃理想，也不想让这些身份成为重新挑战自己的包袱。对她而言，参赛本身就是一次公开表态：无论到了什么年纪，都仍然可以继续追求想做的事。
跟彭秀慧学情感表达 签天盟后重新专注音乐
《全民造星III》也令 Karen 更直接看到自己的不足。她反复收到“歌艺有、但未能与观众连结”一类意见，之后跟彭秀慧学习表演和情感表达，并认为这对自己的歌唱带来明显改变。比赛后，她签约天盟娱乐，工作开始由不同岗位的同事分担，也可以透过上课继续增值。相比过去一个人同时处理多项工作，她形容最大的幸福，是终于可以重新把注意力放回音乐创作。被问到唱歌是否会是一辈子的工作时，她给出的答案很直接：会。为了音乐已经牺牲很多，所以不打算因年龄而停下来。