幸福貓屋裡的重新出發：龔柯允談生活、音樂與扶持
這段東周網訪問從 Karen 喜歡的食物和兩隻貓說起，再回望她獨自來港、追求廣東唱片、面對挫折與重新站起來的過程。看似輕鬆的生活分享，逐步連到她最在意的事情：能夠繼續做音樂，也有願意接納和扶持自己的人在身邊。
香港的美食，與親手製作的飲食影片
原片參考位置 · 00:00:12剛從歐洲回來的 Karen 說，意大利的食物很好吃，但回到香港後，仍然覺得這裡選擇特別多。她欣賞香港可以吃到不同地方的味道，無論馬來西亞菜還是日本菜，都能找到貼近當地的做法。對喜歡吃東西的她來說，這是留在香港生活的一份樂趣。
這份興趣也延伸到工作以外的創作。她提到自己拍攝美食影片，從構思、剪輯到發布，都親自處理。影片並非只是一項宣傳安排，而是來自真心喜歡食物，也願意花時間把喜歡的事情整理和分享。
牛丸與燒賣：帶着食物名字的兩隻貓
原片參考位置 · 00:00:56除了食物，Karen 很快便談到家中的兩隻貓，名字叫牛丸和燒賣。她笑說，連替貓取名也離不開吃，足見自己對食物的喜愛；不過，這不代表牛丸和燒賣就是她最喜歡的小食。
她在訪問中揭曉，自己最喜歡的小食其實是臭豆腐，但不想用這個名字叫貓。相比之下，牛丸和燒賣聽起來圓滾滾、帶點趣味，成了她喜歡的選擇。這段帶笑聲的介紹，也讓訪問從公眾熟悉的歌手身份，走近她日常生活的一面。
單程機票與《做我自己》：嘗試由零開始
原片參考位置 · 00:01:25問到音樂，Karen 說自己一直沒有放棄。她回顧來港發展的機會，以及其後與舊公司之間的挑戰；年輕時帶着任性和反叛的心情，買了單程機票，希望在香港重新開始。真正要獨自走下去時，她才需要面對一個實際的問題：在甚麼都沒有的情況下，可以怎樣踏出第一步？
她在訪問中以首支廣東單曲《做我自己》說明那段嘗試。作品不只是歌名，也對應她當時想靠自己打開新局面的心情：即使前路沒有現成安排，仍希望踏出一步，繼續尋找做音樂的可能。
趙增熹的幫助，與兩次未能完成的唱片計劃
原片參考位置 · 00:02:29Karen 把趙增熹形容為自己的恩人。她說，對方與她簽約，協助處理工作證，讓她能留在香港，有收入、租住的地方，也得到繼續做音樂的空間。除了實際生活上的幫助，他還教她寫歌和唱歌，讓原本不熟悉音樂製作的她逐步學習。
可是，能在香港推出一張屬於自己的廣東唱片，仍然不是一條直路。她談到曾有兩次機會，作品已接近完成，最後卻未能面世。回想這些挫折，她也開始反思自己仍未處理的傷痛：對舊老闆的不捨、失望，以及離開原有支持後，覺得自己無能為力的感受。
被接納、被扶持，才有勇氣再踏上舞台
原片參考位置 · 00:04:00Karen 說，走出傷痛並不是立刻發生的。趙增熹以外，生命中陸續出現的人，讓她重新感到世界仍然有愛和希望。她特別珍惜那些願意接納自己當時狀態、伸手扶她一把的人，而不只是期待她隨時都能振作。
談到這些支持，她想到丈夫，也提到關心妍、羅力威和雨僑等教友。這些陪伴讓她逐漸走出低潮，重新有勇氣面對娛樂圈，並在 2020 年參加《全民造星III》。從食物、貓，到唱片和低潮，訪問最後連起的，是她如何在生活與人際支持之中，找回繼續做音樂的力量。