由60呎房到《造星III》：龔柯允認定音樂是一世工作
《巴士的報》在 2021 年的長篇訪問中，集中回顧龔柯允（Karen Kong）隻身留港追夢最艱難的一段日子。她曾住在朋友家約 60 呎的房間，為節省開支把一個飯盒分成兩餐，也在長期壓力下出現情緒及身體不適。她談到〈做我自己〉如何成為留港的自我宣言、趙增熹在低谷中提供工作機會，以及《全民造星III》如何令她重新檢視歌唱中的情感表達。訪問最後落在一個很清楚的答案：即使年齡、婚姻或生活壓力改變，她仍把音樂視為會做一輩子的工作。
從《超級巨聲》到再次隻身來港
Karen 早年在馬來西亞出道，其後亦到台灣發展。訪問回顧她在 2009 年來港參與 TVB《超級巨聲》踢館，演出後得到香港發展機會並簽約留下。不過合作公司其後結業，她一度返回馬來西亞，之後仍決定拿著有限積蓄再到香港一搏。這一次並沒有完整的公司支援，她要自己處理生活、工作和留港安排，也正式進入整段追夢歷程最吃力的時期。
60呎房、兩餐一飯盒與〈做我自己〉
剛重新留港時，Karen 寄住朋友家，只能在約 60 呎的房間活動。因為怕影響同住的人，晚上連創作也不敢太大聲；長時間困在狹小空間，加上前路不明，她形容自己的情緒跌得很低，甚至在狹窄地方會突然頭暈、想吐，乘升降機時亦曾感到呼吸困難。經濟壓力同樣直接，一個飯盒會分成下午和晚上兩餐。就在這段迷惘期，她創作了〈做我自己〉，把歌曲當作對自己的提醒：既然已經選擇來香港，就要繼續走下去。
趙增熹在最黑暗時伸手 以文職維持音樂
這種狀態持續約兩年，到 2013 年時她的積蓄已接近耗盡。Karen 原本找趙增熹，希望對方協助處理工作簽證，好讓自己可以找其他工作；結果趙增熹反而邀請她繼續做音樂。她把這次幫助形容為在自己最黑暗的時候有人伸手扶了一把。其後多年，她一方面繼續音樂工作，一方面做文職幫補收入。生活方式與理想之間未必完全一致，但她一直沒有真正放棄歌唱。
不讓婚姻與年齡限制自己 再戰《全民造星III》
轉為獨立歌手後，Karen 在 2020 年參加《全民造星III》。當時她已出道多年、已婚，而且年紀明顯比部分參賽者成熟，但她在訪問中表示，不會因為結婚或年齡而放棄理想，也不想讓這些身份成為重新挑戰自己的包袱。對她而言，參賽本身就是一次公開表態：無論到了甚麼年紀，都仍然可以繼續追求想做的事。
跟彭秀慧學情感表達 簽天盟後重新專注音樂
《全民造星III》也令 Karen 更直接看到自己的不足。她反覆收到「歌藝有、但未能與觀眾連結」一類意見，之後跟彭秀慧學習表演和情感表達，並認為這對自己的歌唱帶來明顯改變。比賽後，她簽約天盟娛樂，工作開始由不同崗位的同事分擔，也可以透過上課繼續增值。相比過去一個人同時處理多項工作，她形容最大的幸福，是終於可以重新把注意力放回音樂創作。被問到唱歌是否會是一輩子的工作時，她給出的答案很直接：會。為了音樂已經犧牲很多，所以不打算因年齡而停下來。